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薏米冬瓜排骨汤,此汤清淡宜人,具有祛湿排毒、降脂降压、通利小便之功效。 材料:薏米 冬瓜 排骨 薏米:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。 冬瓜:润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
薏米不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,煮之前最好浸泡3小时以上。 另外薏米性偏凉,体质偏寒的人不宜长期食用,孕妇、生理期的女孩应避免食用。
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