瘦身排毒还养颜的蔬果代餐饮
为了迎接夏天开始减肥。我同时吃代餐，可是根据代餐的指导，我一天要吃两次代餐奶皙，我觉得我的蔬菜摄入量不够，所以把一餐代餐奶皙换成水果奶皙。这里做的是一人份的。适量的意思是根据个人喜好来添加就可以
瘦身排毒还养颜的蔬果代餐饮的做法
步骤1
把上述材料全部放入搅拌机打碎即可。
步骤2
青柠要连皮放。青柠，薄荷，黄瓜这三样东西动能让人神清气爽，黄瓜又排毒，蜂蜜酸奶养颜，而晚上喝柠檬对美白祛斑非常有帮助。简简单单几样东西却相辅相承瘦身排毒还养颜的蔬果代餐饮的烹饪技巧
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