菠萝炒饭

我家喜欢吃新鲜应季的水果和蔬菜，因为只有最应季的东西才最有营养。这几天满大街的菠萝嫩嫩黄黄的，诱人着呢，必须买来吃吃。菠萝甜甜酸酸的，孩子喜欢喜欢，而且菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，丰富的食物纤维可以让不爱吃蔬菜的宝宝摄取更多的膳食纤维。 用菠萝入菜，颜色也好看，小宝宝多数都是视觉系，看见颜色鲜艳的东西她们就会有食欲的。而且我也发现艾瑞很喜欢吃玉米和青豆，胡萝卜也是她的挚爱，可能是这些食品颗粒比较小，她吃起来容易。所以做菜用的菠萝什么的，也一定要切成小块，方便宝宝吃。