香煎全麦烫面馅儿饼

喜欢无筋豆，家里做馒头，面食都用的全麦粉—健康！有的人可能觉得口感差点，但吃惯了也不觉得。于是有了这款烫面无筋豆馅饼！用无油烟煎锅，家里饮食原则尽量无油低油）

香煎全麦烫面馅儿饼的用料

步骤1

适量开水加入全麦粉中，用筷子搅成絮状，揉成光滑面团。饧30分钟

步骤2

无筋豆（也可以换成其它自己喜欢的菜）切成小块，和所有调料，生姜沫一起加入肉馅中。搅拌均匀

步骤3

饧好的面切成小块待用

步骤4

擀成圆片，包入馅料

步骤5

像包包子一样捏在一起

步骤6

翻过来，压平

步骤7

无油煎锅，用少许油把饼两面煎黄即可起锅

步骤8

咬一口，肉汁满满的

肉半肥瘦味道好些，怕胖的可以做瘦点

随便看

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