莲藕排骨汤

　“荷莲一身宝，秋藕最补人”，对于女性朋友来说，此时吃莲藕还能促进美容，因为莲藕本身就是一种具有清热解毒功效的保健品了。由其是对于那些体热而引起满脸痘痘的女性朋友来说，多吃莲藕更可起到一个祛痘的作用，同时还还促进肌肤的弹性，让皮肤看起来更光泽。由其是对于那些肤色暗黄的

莲藕排骨汤的用料

莲藕适量

排骨适量

干香菇适量

葱白、葱花、生姜、料酒、盐少许

莲藕排骨汤的做法

步骤1

排骨洗净、莲藕去皮、干香菇泡水备用

步骤2

排骨焯水、莲藕切滚刀块、香菇清洗干净、姜切片、葱白切段。

步骤3

蒋食材依次放入砂锅内，倒入几滴料酒，加水大火烧开十分钟后关小火煲一个小时。

步骤4

汤炖好放少许百胡椒粉、盐。起锅后撒入葱花。

煮莲藕是不要用铁锅哦！不然莲藕会变黑的。