芒果酸奶（清凉爽口）

自从开始健身，我就想着法的吃一些健康营养又不长肉的食品，这就养成了自己动手去做的习惯，不仅有乐趣而且还能保持身材，养成好的习惯，所谓减肥三分靠练七分靠吃~盲目节食是完全不科学的，有效的运动加上合理健康的饮食才有好的效果~哈哈~自己亲身经历哒

芒果酸奶（清凉爽口）的用料

纯牛奶 500ml

菌粉 1g

芒果 1个

芒果酸奶（清凉爽口）的做法

步骤1

首先我准备了以上这些东西，两盒纯牛奶，一小袋菌粉，酸奶机，酸奶瓶（这个可有可无）

步骤2

倒入少许纯牛奶把菌粉倒入搅拌，再把剩下的纯牛奶全部倒入

步骤3

酸奶机接通电源等待发酵，一般8到10小时。直到成粘稠状即可

步骤4

这是做好之后放冰箱冷藏24小时以后拿出来的，加入芒果丁，或者根据个人口味加入别的水果也可。

步骤5

芒果搅拌好以后的样品，冷藏过后的酸奶更爽口喔~

步骤6

一次喝不完可以把剩下的装入酸奶瓶，放冰箱冷藏，最好72小时之内喝完。

我只是根据自己个人情况和个人口味来做一些东西，有什么疑问欢迎随时沟通~