清煮菠萝蜜核

小时候，吃完菠萝蜜，总会把核焖熟，当做芋头来吃，太香了，

清煮菠萝蜜核的用料

菠萝蜜核一盘

步骤1

直接加清水，下锅煮，10分钟

步骤2

要多“沙”有多“沙”这些功夫都是从小耳渎目染来的，灵草需要传承，大家如果有更多养生问题，可以直接找我哦！还有天然无熏无染的食补，家里也有哦！

菠萝蜜核营养价值极高，补血哦！要有多“沙”有多“沙”，好好粗[色] 菠萝蜜果肉及花可止渴除烦，核仁补中益气。核仁煮熟食之味香甜。菠萝蜜不能多食，多食令人胸闷、烦呕。

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