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芦笋有蔬菜之王的美誉,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等。芦笋里含有特有的天门冬酰胺,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,还可以抗癌~关键是口感嫩嫩的有肉感,超好吃。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
买芦笋的时候用手掐一下根部,嫩的才好~回家把根处的稍微削掉一点就好了
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