燕麦黑豆浆粥

黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。燕麦更是降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、排毒清肠、防治心脏疾病的保健食品。二者完美结合，一道简单美味的早餐粥就出来了~

燕麦黑豆浆粥的用料

燕麦片 80g	黑豆浆 200ml
干果适量	蜂蜜适量

步骤1

准备好燕麦片，磨好的黑豆浆，蜂蜜

步骤2

将燕麦片倒入锅中，倒入清水（微微高过燕麦半指高度）。

步骤3

当水沸腾后倒入黑豆浆。

步骤4

熬制浓稠后出锅盛碗，浇上适量的干果和撒上一点碎干果，简单营养的燕麦黑豆浆粥就做成了~

想要浓稠的粥，燕麦可以稍微熬制时间长些再倒入豆浆

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