火龙果木瓜蜂蜜牛奶（减肥也能吃上蜜糖味的小甜品）

最近好胖，想重新以此代餐。。可是最近穷透透。。。买不起最爱的牛奶，最爱的木瓜，最爱的火龙果〒_〒

火龙果木瓜蜂蜜牛奶（减肥也能吃上蜜糖味的小甜品）的用料

木瓜 1/4个，以此为每日食量最宜	火龙果 1/4，过量也会发胖和拉肚子哦
牛奶(低脂/脱脂) ＜＝250ml	蜂蜜 1-2茶匙，每日食用量在10-50g之间

步骤1

水果切丁放入碗中，加入冰凉或温热的牛奶，调入蜂蜜。也可以把所有食材放入料理机搅拌，有点麻烦但稠稠的非常好喝~~

步骤2

曾经连续三四天的中午都吃木瓜蜂蜜牛奶，而且还搭配了一个板栗饼或金包银。。结果有瘦哦~~~~

木瓜能分解因吃肉而堆积在下身的脂肪。火龙果可排毒养颜，美白防黑斑，通便瘦身。牛奶可滋润皮肤，润肠通便，有利于减肥。蜂蜜可防便秘，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒的作用。