冬瓜茶

为了瘦腿！为了减肥

冬瓜茶的用料

冬瓜一小块	红糖够让切成块的冬瓜沾满
桂圆干四个

步骤1

冬瓜带皮洗净切快，最终我挤水的时候发现有皮那里切薄点！不然不好煮。加入红糖，搅拌均匀，然后就去看半个小时电视吧

步骤2

冬瓜会出很多很多的水，根据选择的锅来决定还要不要加水，我用的煮奶锅，觉得冬瓜没煮透就会把冬瓜泡出来的水煮干，所以选择了加了一点点水，没过冬瓜就好

步骤3

放入冬瓜茶和桂圆肉，大火烧开，转小火慢慢把冬瓜炖的变软变色。

步骤4

我大概煮了一个小时，汁液就比较少了，冬瓜看起来也是熟透了，这时候晾凉冬瓜茶。一定要晾的差不多

步骤5

把冬瓜茶倒到纱布上，挤出冬瓜里的水，这些都是精华，然后就可以装瓶封口扔冰箱了～喝的时候挖一勺，加入水冲开就可以品尝了～

步骤6

喵

因为我吃不多所以一般每样东西都做的很少，喜欢吃的话就再做，也不会很麻烦又不会浪费

随便看

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