鸡蛋火腿牛油果三明治

在国外很多国内的美食做不了、但是这种简单的早餐还是可以轻松完成的?，只需3分钟，营养又美味的早餐就出来啦、还特别适合孕妇及儿童实用，牛油果真的营养价值超高的

鸡蛋火腿牛油果三明治的用料

步骤1

鸡蛋冷水下锅煮10分钟、捞出放在凉水里浸泡（PS：避免剥皮烫伤手）

步骤2

准备好食材、我这个做的是3分的量哦，小伙伴看我材料用量里面的、那个是一份的

步骤3

吐司可以切掉边边、也可以不切、按照个人喜欢、也可以选全麦的更健康

步骤4

牛油果从中间切一条线，旋转一下就可以轻松打开、用勺子挖出果肉压成泥（PS：也可以切成丁）

步骤5

全部食材哦

步骤6

一片吐司，涂上牛油果泥、加两片午餐肉，挤一点沙拉酱（这里我用的是丘比沙拉酱，哪种都可以、千岛酱也可以哦）

步骤7

压上一片吐司，挤一点沙拉酱，加上鸡蛋碎和酸黄瓜、淋一些沙拉酱压上吐司，对角切开即可

步骤8

大功告成、真的超级好吃、不信你可以试一下哦

不喜欢酸黄瓜的可以不加呢、我比较喜欢这个清脆的口感

随便看

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