早生贵子燕麦片

嘻嘻，这个名字有意思吧，因为里面放了红枣桂圆和杞子，要是还放花生那就更贴切啦^_^ 桂圆红枣杞子补气血，燕麦片有丰富的膳食纤维，听到就吸引啰，用来当早餐，午后补充体力，或者宵夜都很不错哦^_~

燕麦片的用料

步骤1

在小锅里把小半锅的水烧开，加入生燕麦片煮5分钟左右

步骤2

红枣去核，和桂圆一起放入，煮5分钟

步骤3

最后加入适量的红糖和杞子，煮到红糖完全融化就可关火啦

原本是想放冰糖的，但是上次找不到，所以就放了红糖了，味道也很不错，而且红糖补血，效果就更好了。杞子要后放，因为很容易熟的。红枣核燥热，要去掉。燕麦片用整颗的营养保留得比较好，快熟燕麦片在加工过程就流失掉一些营养

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