二米饭
二米饭的做法
步骤1
黑米大米各一半，黑米营养很高，搭配吃有营养，黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，黑色食物还能入肾经可以补肾[呲牙]二米饭的烹饪技巧
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