秋梨膏（罗汉果秋梨汁）

秋冬季一来临，几乎身边人都进入感冒咳嗽状态，而初步咳嗽服用抗生素对我们身体有害无益。我本人每到这个季节就开始咽炎、支气管炎。所以强烈推荐安全有效的食疗来预防秋冬咳嗽痰多的初期感冒症状。这道（罗汉果秋梨膏或秋梨汁）就是不错的一剂良药，止咳化痰润肺，而且甜甜的口味，还是众多宝宝的最爱

罗汉果秋梨汁的用料

秋梨 8个	罗汉果两个
纯蜂蜜 150ml	冰糖适量

步骤1

把梨洗干净，取核后连皮切成小块，

步骤2

把切好的梨块加适量的水放入榨汁机梨打成梨蓉。我用的果语原汁机，果肉和梨汁分离的。打的越碎越好，

步骤3

罗汉果把壳敲碎，取肉撕碎！即可

步骤4

把梨肉、梨汁、罗汉果、冰糖一起放入锅里。开大火烧开后转小火煮一小时以上，再用纱布过滤掉梨肉和罗汉果继续熬，想要膏状，不怕费时就慢慢小火熬。（最好用不粘锅）

步骤5

我赶时间，有事外出，就熬了两三个小时，所以还是汁状，等它降到温热加入150ML的蜂蜜搅拌，（一定要温热后才放蜂蜜，不然温度太高，蜂蜜营养会被破坏）找个密封紧的罐子装起，冰箱保存！想吃的时候来2~3勺加入温水喝。甜蜜蜜、蜜蜜甜！秋冬季化痰止咳润肺棒哒哒！

本人时间有限，所以熬的汁状就装罐了，想熬膏的要耐心，这个真的很需要时间。

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