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女儿体检的铁指标偏低,医生建议吃些猪肝和红肉,做了辅食猪肝泥多了一些猪肝,就煮个蛋花汤自己也补补血吧!这道汤不仅是平时的食疗补血汤,也适合产妇生产后一周内喝的排毒汤。月子里,我家月嫂没给我少喝。需要补血的亲们可以学做这道简单的补血汤。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
1.猪肝切片后冷水泡出血水口感好。2.猪肝要用大火快炒,不宜老。3.炒好的猪肝不要和水同煮,容易变老。4.产妇吃的话尽量少盐。5.每一步都要快速,否则猪肝老了影响口感。
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