昂刺鱼荷包蛋-宝宝的营养餐

昂刺鱼肉质细嫩，刺少，是宝宝食材的绝佳选择，就是不知道为什么每次处理起来就会觉得害怕，不喜欢没鱼鳞的滑溜溜的鱼，不过为了孩子，也是拼了

营养餐的用料

步骤1

锅里倒入适量色拉油，热锅热油煎好荷包蛋

步骤2

昂刺鱼处理干净塞入姜丝入锅两面稍煎一下，倒入少许料酒或者醋去腥

步骤3

加水煮沸

步骤4

放入煎好的荷包蛋一起煮，加盐撒上葱花煮沸起锅

步骤5

成品，宝宝每天吃一个蛋即可，多的自己吃掉吧！

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