烤箱熬五谷杂粮营养粥

烤箱做的粥，绝对是营养保存最完整的，几乎就是0流失，罐子里面不会沸腾，水汽都没有，熬前和熬好后材料都是完整的，熬的再棉也不会碎，胖子喝了减肥，瘦子喝了强壮，老人喝了养生，美女养颜

五谷杂粮营养粥的用料

五谷杂粮	水
糖

步骤1

杂粮可以买配好的成品，也可以自己配

步骤2

用不锈钢罐子，铝罐子也可以，不要密封的有盖子就可以了。材料比例是1份杂粮，8份水，糖的分量看自己口味，我放的是总重量20分之一的糖，我这每个罐子水加杂粮大概500多克。

步骤3

烤箱设置200度，定时2.5小时。并不是烤2.5小时就好了，2.5小时后烤箱自动关闭继续保温，，我这是晚上烤第2天吃

步骤4

出炉

步骤5

图片跟上面的五谷杂粮不一样哈，因为我研究烤了2次，2种不一样的杂粮

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