减肥之不粘锅燕麦饼干

步骤1

1.将一杯黑麦与一杯燕麦混合（杯子就是平时喝水的玻璃杯），加入半杯热牛奶，一勺蜂蜜，还有坚果和黑加仑干，搅拌混合，放凉。2.凉下来之后打入鸡蛋，搅拌成燕麦糊糊，粘稠度看个人喜好。（放凉后打鸡蛋是因为怕鸡蛋因为热而变性。）3.平底不粘锅滴入四滴橄榄油，或者用刷子刷点橄榄油，将燕麦糊糊捏成圆饼，或者直接用勺子铺在锅上。（我不想沾手，就用勺子，所以不圆。）4.开小火，慢慢烘，记得翻过来烘。5.哄好后晾凉，再放入罐子里。（不晾凉会有水蒸气，直接放在罐子里会变软。）