【简单快捷的】银耳百合营养粥

女人常喝银耳粥能美容养颜，可是银耳煮起来很麻烦，很难煮烂，为了方便快捷，我常选用这种方法，半小时搞定～

银耳百合的用料

步骤1

将所有干料洗净泡发1-2小时（我还放了一点茯苓）

步骤2

将泡好的食材们与一杯水一起放入榨汁机打碎（一定要都泡软再打否则损伤榨汁机的刀片）

步骤3

将打好的汁倒入锅中，加水，红枣和枸杞，大火煮开后转小火熬20分钟

步骤4

将山药洗净去皮切块，倒入锅中煮10分钟

步骤5

葛根粉加冷水冲开，倒入锅中搅拌均匀、这一步可以让粥变得浓稠，也可以用藕粉和淀粉代替

步骤6

关火后倒入适量蜂蜜，开吃。营养丰富老少皆宜～

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