百搭杏鲍菇素食主义

因为减肥近期一直在研究怎么用最少的油做出好吃的菜，杏鲍菇胡萝都属于清爽百搭型。两种做法都列出来了。

百搭杏鲍菇素食主义的用料

步骤1

主材备好。还有花椒和干辣椒，炒白菜一定要加干辣椒。肉请忽视吧，做另一个菜的。

步骤2

姜切丝，白菜叶与杆分离，菜杆切细条，其他全部切碎。

步骤3

锅烧热，小火不加油，杏鲍菇放进去干培1分钟左右

步骤4

把杏鲍菇撇到一边，锅倾斜，放油，小火煎蒜洋葱，煎出香味放胡萝卜中火炒一会儿。

步骤5

最后把杏鲍菇白菜梗与所有放在一起炒，加盐花椒胡椒粉，起锅前几十秒放入白菜叶子翻炒几下。

步骤6

方法二：直接拿奶锅热水把杏鲍菇与胡萝卜煮2分钟，沥干水。热锅热油炒姜蒜洋葱辣椒，出香味后把煮过的杏鲍菇与胡萝卜放入再炒，放调味料。这两种我都试过几次，方法二杏鲍菇与胡萝卜要松软许多，比较润。此图是按方法二做的，杏鲍菇胡萝卜先抄水后炒的。

调味料用的很少，主要就是盐花椒粉和鲜虾酱生抽，味道很清爽。最后可按自己喜好勾芡。我不太喜欢黏腻腻的，最后就没有勾芡。

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