燕麦麸饼干（杜坎减肥期食用）

杜坎期间没主食，唯一可以吃的就是这个燕麦麸，可以帮助肠胃蠕动。作成小饼干可以当零食，香香脆脆的。口感不错。

燕麦麸饼干（杜坎减肥期食用）的用料

步骤1

所有材料放面包机自动和面成上图就行了。也可手揉，我是懒人嘛~

步骤2

用手取小块压成饼干状，烤箱180度上下火40分钟就成这样香脆的饼干了。

步骤3

加点香葱烤出来也很好吃，也就是葱香饼干了~

步骤4

做甜味的也不错哦~杜坎期间请加阿斯巴甜~

请参考图一的样子，水不太多就能合成图一那样的面团就行了。否则会不容易烤干。如果湿了就延长烘焙时间。温度要低点。

随便看

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