玉米山药骨汤——冬季暖身

冬季里来碗汤最美味也暖身哈。玉米山药骨汤，很清淡鲜美。 玉米玉米富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素 C 胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等。 山药味甘，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎的功效。 食材：猪脊骨500克、山药300克、玉米1根 配料：姜、葱、盐、各适量