美容养颜抗衰老之亚麻籽粉热饮

亚麻籽粉有益皮肤健康，抗氧化，抗衰老，还可吸附体内重金属，非常适合爱美女士饮用噢

美容养颜抗衰老之亚麻籽粉热饮的用料

亚麻籽粉 2汤勺	即食燕麦片【桂格牌】 2汤勺
牛奶 250ml	冰糖依据个人口味

步骤1

取一耐热大口杯，放入亚麻籽粉、麦片、牛奶搅拌一下,再放入冰糖，送入微波炉，按牛奶咖啡那个键，显示250克，按开始，1分半钟后，热腾腾香喷喷的早餐出炉，饮用时搅一下

步骤2

熟亚麻籽粉，农民伯伯牌子，淘宝店有

步骤3

另一个食用方法适合懒人的:亚麻籽粉20克兑等量的奶粉直接用开水冲泡，搅拌均匀待温饮用

此热饮可做营养早餐饮用亦可当小夜宵！亚麻籽粉会吸附水分所以如果放的量大水也要放多哦

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