美颜滋补汤粥喝出好肤色-银耳黑米红豆山药粥

其实这道粥还可以加燕麦，和黑豆，黑芝麻之类的。早餐一碗这个粥就ok啦！非常滋养，一个月会明显好气色！保养随时都不晚哦~

美颜滋补汤粥喝出好肤色-银耳黑米红豆山药粥的用料

步骤1

银耳泡一个小时，去蒂，洗净。山药去皮，洗净切片。

步骤2

泡了一夜的黑米和红豆洗净备用。早上泡，晚上做也方便哈

步骤3

黑米洗净，待用。

步骤4

红枣洗净切片，我用的红枣大头大。枸杞也稍微泡下待用。

步骤5

银耳放入砂锅内加适量水开火煮开后转小火继续煮30分钟。然后加入所有食材煮致糖粥软糯，大概30~40分钟关火。定闹钟哦！

红豆黑米泡上一夜，第二天直接做。

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。