Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦粥

营养早餐，很美味。最好用奇异籽，推荐，经典吃法。至于水果，坚果都看个人口味和心情，但燕麦千万别忘记就好。

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦粥的用料

酸奶 3分之1杯

水果燕麦 2勺

牛奶

火龙果

奇异籽 1勺

哈密瓜

坚果燕麦 2勺

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦粥的做法

步骤1

准备燕麦

步骤2

燕麦放入杯底。

步骤3

放入哈密瓜，也可以其他水果。个人爱好。

步骤4

倒入牛奶，没过水果。

步骤5

加入一大勺奇异籽，至于奇异籽是什么，有什么功效可以百度。口感很好，喜欢可以多放。

步骤6

加入酸奶，可以是稠的，也可以是液体的。

步骤7

放入火龙果，密封。也可以其他水果。再放入自己喜欢的干果，因为我底部是水果和坚果燕麦，所以就不用再放干果。

步骤8

放入冰箱冷藏过夜。如果不能吃冰冷的东西，吃之前从冰箱提前一个小时取出。

一定要密封放入冰箱过夜。怀疑会半夜起来偷吃。每天晚上做一杯不同口味的麦片粥，第二天会有不一样的惊喜。