减肥土豆泥

其实廉价的土豆也有减肥的功效哦，因为土豆极具饱腹感，所以可以直接当主食食用。　土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。