马蹄银耳露

我一直有慢支，近两年越来越严重，加之现在空气不好，动不动就有霾，每次病发都会拖一个多月才好，吃药、输液已没有效果。

马蹄银耳露的用料

马蹄(荸荠) 7个

银耳(丑耳) 半个

步骤1

银耳泡发，荸荠去皮

步骤2

荸荠、银耳入水中煮5分钟

步骤3

泡好的银耳撕小朵，煮好的荸荠切块，一起放入豆浆机，加水至水位线，按“果汁”功能。

步骤4

豆浆机完成工作。

步骤5

成品。

大家都知道，荸荠和银耳有很好的润肺作用，可长期食用，这次我用的是比较好的丑耳。此饮清甜，不滤渣效果更好，喜甜的可加糖，可热饮也可冷饮。老公也爱喝，说很像玉米汁的味道。

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