火龙果皮豆浆
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性 75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。 豆浆+含花青素的火龙果皮，是不是完美的结合啊？周末时，我独创了一道：火龙果豆浆，健康又好喝。迷人的紫色豆浆，如梦幻般的美！
火龙果皮豆浆的做法
步骤1
火龙果一个，洗净外皮
步骤2
取出外皮
步骤3
将外皮切成小块
步骤4
将黄豆泡发一晚
步骤5
将黄豆、火龙果皮放在机内，注入适量水
步骤6
加盖，通电操作。
步骤7
滤出豆渣，加白糖调味（豆渣我用去做包子了）。火龙果皮豆浆的烹饪技巧
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- 予从元德弟借到西廊书斋朝夕其间今二年矣戏 裘万顷
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