青菜烧羊肉@孕妇餐

羊肉的营养价值高比猪肉牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。而且羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。搭配青菜营养还均衡呢、喝口汤真是鲜辣又暖暖的