胡萝卜孛萁甘蔗饮

甘蔗是冬令水果之一，甘蔗味甘性寒，可滋补养血，寒可清，热生津，其含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用，其中铁的含量特别多，居水果之首，因此有“补血果”的美称。常用甘蔗茅根马蹄来煲水饮，清润，生津，解毒，清热，利尿。