秋季养生食谱：亚麻籽黑芝麻核桃粉

亚麻籽富含omga3，软化血管好处多多，芝麻核桃粉的好处当然无需赘述了，把亚麻籽加在芝麻核桃粉里不仅好吃而且营养，非常适合中老年人的秋季食补。