快手番茄菜花炒蛋

酸酸甜甜的菜呢永远是小盆友的最爱伦伦有个像小盆友一样的相公，所以嘻嘻嘻

快手番茄菜花炒蛋的用料

步骤1

菜花洗净切小块，最好拿水泡一会，水里放些盐，便于成熟

步骤2

番茄洗净，切滚刀块

步骤3

鸡蛋打散，热锅中加油把蛋滑炒下，盛出备用

步骤4

锅烧热，葱姜暴香，先炒番茄，建议暴香时将盐加入，免喷溅，翻炒几下，炒出水，有些软即可，番茄中番茄红素需要与油脂充分接触才可被人体充分吸收

步骤5

加入菜花，木耳，加清水，调入番茄酱，白糖可以随口味添加，翻搅几下盖上锅盖转小火

步骤6

闷至菜花软烂10至15分钟，开盖大火收汤，可以尝尝味道哦不甜可以补加糖

步骤7

出锅！

菜花不好熟，可以提前抄水，

随便看

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