健身餐紫薯燕麦色拉

步骤1

燕麦里到开水放微波炉两分钟，捞出沥干放进盘子，紫薯蒸熟去皮加适量水或牛奶捣成泥，放在燕麦上，最后倒上酸奶，夏季到了，可以放冰箱里冰一下更爽口。