浓香八宝粥

这一款简单的用家里常见或常备的食材煮的粥品，不管是对我们女人，还是孩子来说，又都是最滋补的！晚上睡前预约好，第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥，是很不错的选择噢！

八宝粥的用料

大米 100g

黑米 30g

红豆 50g

花生 30g

莲子 20g

核桃 40g

红枣 8颗

水 1300ml

枸杞 5g

八宝粥的做法

步骤1

所有材料。

步骤2

除枸杞外其他食材冲洗干净，莲子去掉莲芯，放入压力锅中。

步骤3

加入1300g水，盖上锅盖，预约6小时，这个过程可以浸泡食材。两小时到，锅内无压力，开盖舀出，放上几颗枸杞。

八宝粥的烹饪技巧

1、如果喜爱甜味，可以在这款粥中加入冰糖。 2、莲子的重量是干莲子，泡水后去掉莲心。 3、我用的专门煮粥的米，所以煮出来很黏，如果喜欢喝一点汤，适当调节水量。 4、给孩子或是体弱的老人食用，请减少或不放枸杞，以免有虚火。 5、用压力锅或是可以预约的锅子做最好，可以将食材充分浸泡再熬煮，也可以给我们省很多时间，晚上睡前预约好，第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥，是很不错的选择噢，您不妨试试！