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诗文 奇亚籽水果酸奶
释义

奇亚籽水果酸奶

奇亚籽水果酸奶的用料

蓝莓 20颗 红莓 20颗
酸奶 适量 奇亚籽 适量

奇亚籽水果酸奶的做法

奇亚籽水果酸奶的做法图解1

步骤1

红莓、蓝莓洗用温水洗干净
奇亚籽水果酸奶的做法图解2

步骤2

把酸奶和红蓝莓用较坢机
奇亚籽水果酸奶的做法图解3

步骤3

打好的酸奶放入奇亚籽上去就这么简单，每天喝一碗减肥效果很好

奇亚籽水果酸奶的烹饪技巧
随便看

　

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更新时间：2025/6/19 8:19:23