三明治(元气早午餐)
冬天总是赖床，早午饭吃什么呢，10分钟完成一个快手三明治，配上猕猴桃沙拉碳水化合物，蛋白质，维生素全有了，芝士包裹着三明治融化在嘴里，真是爽爆了
三明治的做法
步骤1
全麦土司去边
步骤2
黄瓜切片，火腿切片
步骤3
煎一个鸡蛋，撒上少许的黑胡椒和盐，小火
步骤4
煎蛋的同时，在面包上抹上番茄酱
步骤5
放上黄瓜
步骤6
放上火腿
步骤7
煎蛋快出锅时在上面放上一片芝士，让芝士微微融化
步骤8
再抹上酱，放上煎蛋和芝士，对角切开
步骤9
猕猴桃切块
步骤10
倒入一小杯酸奶
步骤11
元气早午餐，开动吧三明治的烹饪技巧
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