养颜银耳羹

寒冷冬日喝一口热气腾腾的银耳羹。既暖和又养颜。银耳，皂米，桃胶都含有丰富的胶原蛋白。脂肪含量低。最适合妹纸们咯。月经期喝这个也是极好的。

养颜银耳羹的用料

步骤1

皂米，桃胶提前一夜泡发。

步骤2

银耳泡发2小时。

步骤3

银耳将根部去除。撕成小耳。桃胶皂米清除杂质放置高压锅中。再放适量红枣。

步骤4

小火慢炖1个小时左右加入冰糖再熬制5分钟即可。

步骤5

迫不及待的就剩来喝了，根本停不下来。很黏稠了。满满的胶原蛋白补起来。

我用的高压锅熬制的。所以时间短些。炖盅隔水炖需3个小时左右。

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