翅包饭

翅包饭的用料

鸡翅 4个	胡萝卜适量
洋葱适量	剩米饭适量

步骤1

鸡翅去骨，用奥尔良调味粉腌制一夜

步骤2

米饭和胡萝卜洋葱一起炒制加盐鸡精调味

步骤3

米饭凉后塞入鸡翅内，放烤盘刷少量蜂蜜，烤箱中层200度15分钟，翻面刷蜂蜜烤10分钟

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