木瓜牛奶银耳羹

木瓜牛奶香甜好滋补??木瓜牛奶具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活络的功效。牛奶中的钙质加上木瓜的维C，是很不错的营养品，适合天天食用。

木瓜牛奶银耳羹的用料

步骤1

准备一个比较熟的木瓜。银耳提前一个小时用冷水泡发，并摘去中间黄色的芯。

步骤2

木瓜去籽去皮，切块。

步骤3

锅里放少量水（不用盖过木瓜），放入切好的木瓜

步骤4

泡好的银耳和洗干净的红枣。红枣去核。

步骤5

一起放进锅里，开大火

步骤6

煮沸后开小火慢煮。待木瓜银耳变软，倒一盒牛奶。（此后不要再开大火煮沸）

步骤7

准备奶粉。不要再另外加水冲调，将锅里煮着的牛奶加两大勺到奶粉里，冲开，搅拌。也不要直接将奶粉冲入木瓜牛奶里，会不易搅拌。一共准备两碗，冲开后倒入木瓜牛奶里。

步骤8

快煮好的时候，加3勺蜂蜜（图片拍的不太好）

步骤9

木瓜牛奶

牛奶不要煮滚，滚了牛奶容易被分解，最好用小火慢慢煲。

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