缤纷火龙果

熬夜的话吃火龙果比较好。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一个就好。

缤纷火龙果的用料

鸡胸肉一小个

火龙果半个

青椒一个

红椒一个

油、盐适量

黑胡椒粉适量

生抽少许

缤纷火龙果的做法

步骤1

鸡胸肉切成丁

步骤2

装碗里，放入黑胡椒粉

步骤3

再放入料酒腌制10到15分钟

步骤4

火龙果青椒红椒

步骤5

火龙果切半

步骤6

火龙果切丁

步骤7

把辣椒头跟籽籽去除干净

步骤8

切丁

步骤9

锅内放油

步骤10

油热后倒入鸡胸肉翻炒

步骤11

鸡胸肉成型（炒鸡肉的时候切记一定是小火哦，这样才不会粘锅[偷笑]）鸡肉炒成型放入青椒，红椒

步骤12

继续翻炒

步骤13

等青椒，红椒也炒成型后加入生抽

步骤14

再加一点盐，放盐的图忘记拍了[害羞]

步骤15

翻炒后倒入火龙果（火龙果倒入后翻炒一下马上关火装盘，火龙果煮久了容易融哦）用之前取出果肉的火龙果皮装饰摆盘