无油蛋糕#减肥食谱

最近想减肥，但又想吃多点低脂的食物，我根本想不到可以找到无油的蛋糕，低脂的甜品，超级适合想减肥的人！！！而且配方很成功，别看无油，觉得不好吃，真的～好吃～而且非常适合小朋友的食物

无油蛋糕的用料

低筋面粉 20g	牛奶 22g
鸡蛋 2个	糖 12g(根据自己口味)

步骤1

鸡蛋分开(容器里不要有水油，任何东西)

步骤2

加入糖(甜一点可加10～15g)，打发至白后，加入牛奶，低粉，搅拌至顺滑无颗粒

步骤3

蛋白打发后倒入搅拌好的蛋黄糊里(蛋白打发后倒置不会移动，里面加点糖，想甜一点可以放10～15g左右)

步骤4

倒入六寸模具中，(事先烤箱预热180度)放入烤箱盘里，盘里放入水～150度 45min(用牙签戳进去，没有东西黏住牙签就可以拿出来了

步骤5

感受一下～这个分量很少，如果想做大个点，分量x2倍

步骤6

里组织～不是开完笑，真的很不错

步骤7

低脂的下午茶～

随便看

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