冬季营养排毒的--翡翠白菜饺
最近脾胃不好，营养微量元素缺乏，想想就做了可消化吸收还不会发胖的健康翡翠白菜饺，这个量包后有些多放到冰箱冷冻吧，随时随地可以吃奥！
翡翠白菜饺的做法
步骤1
白色面条加鸡蛋和水和好，绿色面团加菠菜汁和好，分别搓成条，用绿色包住白色面团搓成条，用刀切成面剂
步骤2
所以B材料混合调成馅料，猪肉馅可以先加鸡蛋等调味料腌制一会，之后加入所有的青菜沫调均匀
步骤3
皮擀到边缘薄包入馅，双手捏紧！
步骤4
开水入锅中煮到浮到水面膨胀就好了，3个开！
步骤5
营养又美味的翡翠白菜饺，洋葱有抗癌预防肿瘤功效，木耳可以清洁我们的肺部和肠道垃圾，胡萝卜有各种维生素保护我们的眼睛和肌肤，白菜又有排毒解毒的功效，面皮我们还有鸡蛋的蛋白质营养素，菠菜汁又含有铁和叶酸等微量元素！快来动手做做吧！
步骤6
为了您和家人的健康，快乐煮意！翡翠白菜饺的烹饪技巧
如果脾胃不好馅一定要细奥，可消化吸收！
- 烤箱版脆皮上校鸡块
- 早餐小披萨
- 大白咖喱澡
- crisp 椰丝 tuiles
- 虾与牛油果salad
- 番茄与herb and fate cheese
- 四季如意盆菜
- 一鱼两吃
- 紫苏辣酱
- 蒜泥生菜
- 红卤糖红制作
- 黄金藕夹
- 芭比娃娃
- 面包机版自制肉松
- 东北韭菜盒子
- 油焖大虾
- 牛肉 寿司
- 梨头香蕉奶昔
- 鲜辣鱼
- 奥利奥冻芝士蛋糕
- 清炒冬瓜片
- 麦叽叽
- 牛肉饭
- 南瓜饼
- 海鲜芝士饭团
- 次韵答王子贤所寄五首 黎廷瑞
- 次韵答微之 韩维
- 次韵答吴长文内翰遗石器八十八件 梅尧臣
- 次韵答吴阜之投赠 项安世
- 次韵答吴江周县尉饮垂虹见寄 范成大
- 次韵答吴仲山 吴锡畴
- 次韵答西城王尉二十韵 李新
- 次韵答席蕃秀才论春秋 项安世
- 次韵答襄阳龙图燕给事庆仆序直禁林 宋庠
- 次韵答邢惇夫 黄庭坚
- 次韵答邢居实二首 陈师道
- 次韵答邢居实二首 陈师道
- 次韵答熊朝英 王炎
- 次韵答熊朝英 王炎
- 次韵答许推章宰二首 陈造
- 次韵答许推章宰二首 陈造
- 次韵答薛乐道 黄庭坚
- 次韵答学者四首 陈师道
- 次韵答学者四首 陈师道
- 次韵答学者四首 陈师道
- 次韵答学者四首 陈师道
- 次韵答盐官傅秀才 戴表元
- 次韵答彦珍 王安石
- 次韵答杨宰 陈造
- 次韵答杨子闻见赠 黄庭坚
- 余长根
- 余长祺
- 余开样
- 余开祥
- 余阙
- 余阿勳
- 余陈月瑛
- 余阳丽
- 余际唐
- 余集
- 余霈元
- 余霖
- 余青松
- 余青萍
- 余韫珠
- 余韵芳
- 余显芳
- 余腾蛟
- 余鹤龄
- 余鼎
- 余鼎三
- 余龙光
- 佛印(1)
- 佛印禅师
- 佛尼埒