干锅有机菜花

干锅有机菜花的用料

步骤1

所需食材。

步骤2

新鲜的有机菜花掰成小朵，开水焯（加几滴食用油，保持菜花的新鲜色泽）3-5分钟。

步骤3

少许油加热，放入五花肉翻炒。

步骤4

榨取肥肉中的油至肉色金黄酥脆，加入红尖椒、花椒粉、葱姜蒜片。

步骤5

加入千叶豆腐炒成金黄色。

步骤6

加人一勺辣牛肉酱。

步骤7

翻炒，加入木耳、菜花继续翻炒均匀。

步骤8

最后加红辣椒调色，装盘。

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