五彩蒸饺～芹菜猪肉馅儿

花青素～它的颜色和它的营养同样让人无法抗拒！抗氧化、对抗有害自由基、改善睡眠、增强视力、预防心脑血管疾病、保护肝脏、口服的皮肤化妆品！市场上目前没有花青素纯品，所以只能靠食补了！你也补补吧亲！大部分还是比较便宜容易买到的！

芹菜猪肉馅蒸饺的用料

猪肉六两

芹菜两棵

紫薯一枚

南瓜一小块

胡萝卜少半根

面粉酌情

盐巴两小调料勺

生抽一匙

十三香一小调料勺

花生油适量

鸡精少许

小葱一棵

芹菜猪肉馅蒸饺的做法

步骤1

蒸熟紫薯胡萝卜南瓜

步骤2

猪肉和芹菜超市买的新鲜便宜

步骤3

蒸好的三样加白面一起揉加少许温水弄成光滑的面团个人建议胡萝卜可以榨汁合面，这样蒸纤维有点粗揉出来变成花色的了！

步骤4

放保鲜膜醒面

步骤5

这时候打肉馅把芹菜用开水煮大概三到五分钟芹菜不那么硬了大概五成熟闻到清香味了就可以了！煮时候千万不能盖锅盖芹菜会变黄！也不要煮太熟！然后料理机打一下不要打太碎，在拿出来看大块的切几刀就OK了！挤出水份、小葱切碎！

步骤6

把肉芹菜香葱拌在一起、加花生油、盐、生抽、十三香、鸡精搅拌均匀

步骤7

擀面开始包

步骤8

咋样

步骤9

成品大一些适合蒸饺放入冰箱冷冻

步骤10

随时蒸就好了