寶寶輔食之山藥魚肉粥

寶寶六個月之後就要進入輔食添加，一開始吃過米糊，可是寶寶好像不是太喜歡，改成煲粥，為了營養均衡，我也是費盡心思去各種搭配，寶寶最喜歡吃魚肉粥，可是挑刺是個技術活，哎。。。誰讓自己是媽媽，每次都恨不得金睛火眼一樣掃射出那些魚刺，唯恐噎到寶寶，當媽不容易，當細心媽媽更加不容易。。。。

山药鱼肉粥的用料

山藥一小節

魭魚腩適量

大米適量

山药鱼肉粥的做法

步骤1

所有材料備好

步骤2

大米洗乾淨，放bb粥煲裡面，加水開煮。（水跟米的分量各人看量進行調節，我也不好說清）

步骤3

山藥削皮切成片，放進煲裡

步骤4

魭魚腩刮掉黑膜，洗乾淨，蒸熟

步骤5

最痛苦的來了。魚肉攤涼之後拿勺子一點點壓碎，要確保挑出所有的魚刺，以防噎到寶寶

步骤6

等到粥差不多煲好了。就把魚肉加入拌勻。

步骤7

吃之前把山藥挑出來，拿輔食碗壓碎，跟粥混合即可

步骤8

美味營養又鮮甜的山藥魚肉粥，開吃啦。

魚肉蒸熟之後晾涼再挑刺比較方便，也沒有那麼燙，拿勺子慢慢一點點壓碎，然後再拿手捏一下（當然手要乾淨或者帶手套）我沒要魚皮，怕寶寶吞不了，因為孩子還小，也沒放調味料，也沒放薑，如果材料是新鮮的，粥煲出來是鮮甜的，不會有腥味