迷迭香煎羊小排

羊肉有营养又不胖～减肥熬不住的时候就自己倒腾点来吃，制作超简单，零失误！！

迷迭香煎羊小排的用料

步骤1

把小羊排拿出来解冻，大蒜切末，和迷迭香，料酒，孜然，盐一起均匀的铺在羊排上。

步骤2

铺好以后差不多就是这样，然后盖上保鲜膜放到冰箱里腌两个小时。着急吃的半个小时也足够了

步骤3

把腌制好的羊小排拿出来，平底锅倒油，开中火等到锅热了把羊排放下去煎，火一定不能开太大不然很容易焦，中火慢慢煎

步骤4

等差不多四五分钟，可以翻一面继续煎，等到煎的两面金黄的时候就可以了。煎的时候骨头里的血会渗出来，一定要耐心的慢慢多煎一会儿就好了。

步骤5

起锅之前可以再撒一层孜然粉提提味道，然后香嫩多汁的羊小排就煎好啦，完全不会老，也不会有羊膻味，一口咬下去满满都是幸福。

一定要煎到不出血为止

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