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最近家里收到很多鸡都吃不完,而鸡胸肉如果和整只鸡一起蒸或者煮都很老并不好吃,于是我就让妈妈把鸡胸肉单独拆出来。现在很流行吃藜麦,但是藜麦单吃口感很涩,所以我总是把它和其它食材放在一起。番茄是百搭的食材,打成汁是某天偷懒的成果,后来发现很方便酸酸的又开胃。总之,这是放假在家健康又方便的一道主食,本来想做1人份的,后来发现对我来说完全是2人份…
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
因为是健康食谱,油不用放很多,因为后面加入番茄汁所以也不用担心粘锅
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