健康美味冰激凌——快速无奶油

冰激凌是我的挚爱！但是传统冰激凌热量太高，为了又享美味又不发胖，所以发明了这款健康美味的冰激凌，做法快速简单，大家还等什么？

冰激凌的用料

酸奶 300g

奶粉 3大勺

巴坦木（扁桃核） 100g

蜂蜜适量

冰激凌的做法

步骤1

我买的是手剥巴坦木，需要自己剥皮，小盘子里面就是剥好的巴坦木，放在研磨机里面打成粉备用

步骤2

在搅拌杯中依次放入酸奶、巴坦木粉、蜂蜜

步骤3

最后加入3大勺奶粉，用电动搅拌棒打3-5分钟

步骤4

搅拌成糊状

步骤5

倒入玻璃容器里面，用保鲜膜封好，入冰箱冷冻，4小时后就可以吃了

步骤6

成品～～～从冰箱拿出后室温软化一会儿再吃，超级美味，你绝对抗拒不了的味道！

步骤7

蓝莓酱冰激凌，可以搭配自己喜爱的各种果酱、水果等等，还等什么？

巴坦木就是扁桃核，很香很好吃的一种干果，可以随意换成烤腰果、熟芝麻、炒核桃仁、炒花生仁等等自己喜爱的一些干果零食，自己随意搭配