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鹌鹑蛋的营养价值很高,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量丰富,同时还含有丰富的维生素、钾、钠等矿物质及核黄素等,对结核病、高血压、代谢障碍等有助益。同时,鹌鹑蛋甚至还对因食虾蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制的作用。鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,强筋壮骨。是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
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